Category: Uncategorized

Pranayama/Yogam ఎలా పనిచేస్తుంది?

జ: Pranayama శ్వాసన దశను పొడిగిస్తుంది (PRANA + AYAMA). శ్వాసను పట్టుకొని ప్రాణశక్తిని మథనం చేయడం ద్వారా వేడి (యోగాగ్ని) ఉత్పన్నమవుతుంది. ఉచ్ఛ్వాసనం నిశ్వాసం కంటే పొడవుగా మారడం వల్ల శక్తి సంరక్షించబడుతుంది.

ప్ర: మనస్సు మరియు ప్రాణశక్తి మధ్య సంబంధం ఏమిటి?

జ: వాటి మధ్య ప్రత్యక్ష సంబంధం ఉంది. మనస్సు చంచలంగా ఉంటే శ్వాస వేగంగా ఉంటుంది; మనస్సు ప్రశాంతంగా ఉంటే శ్వాస నెమ్మదిగా ఉంటుంది. శ్వాసను నియంత్రిస్తే మనస్సు కూడా నియంత్రించబడుతుంది.

ప్ర: యోగం మరియు యోగాసనాల మధ్య తేడా ఏమిటి?

జ: యోగాసనాలు కేవలం భంగిమా వ్యాయామాలు, అవి యోగంలో ఒక భాగం మాత్రమే. యోగం అంటే ప్రాణశక్తి మరియు మనస్సును నియంత్రించడం ద్వారా సాధించే సర్వోన్నత శ్రేయస్సు స్థితి, ఇది Jeevatma మరియు Paramatma సంయోగం.

మనస్సు సారాంశం — ప్రశ్నోత్తరాలు

ముఖ్య పదాల నిఘంటువు — తెలుగు మనస్సు / మనః: మనసు; ఆలోచన, సంకల్పం, సందేహం, భావోద్వేగాలకు ఆధారం. నిశ్చల స్థితిలో బ్రహ్మం; చలన స్థితిలో జీవుడు. మనోలయం: మనస్సు విలీనం; మనస్సు తన మూల స్వరూపమైన బ్రహ్మంలో కలసిపోవడం — ఇదే నిజమైన ముక్తి. నిశ్చలం: నిశ్చలత; ప్రాణం నిలిచినప్పుడు మనస్సు పొందే స్థిర Read More …

Lesson 4 మనస్సు సారాంశం – ప్రశ్నోత్తరాలు

సారాంశం — ప్రశ్నోత్తరాలు ముఖ్య పదాల నిఘంటువు — తెలుగు మనస్సు / మనః: మనసు; ఆలోచన, సంకల్పం, సందేహం, భావోద్వేగాలకు ఆధారం. నిశ్చల స్థితిలో బ్రహ్మం; చలన స్థితిలో జీవుడు. మనోలయం: మనస్సు విలీనం; మనస్సు తన మూల స్వరూపమైన బ్రహ్మంలో కలసిపోవడం — ఇదే నిజమైన ముక్తి. నిశ్చలం: నిశ్చలత; ప్రాణం నిలిచినప్పుడు Read More …

Lesson 3 ఆహారం సారాంశం – ప్రశ్నోత్తరాలు

ముఖ్యమైన బోధనలు: 📖 ముఖ్య పదాలు — సంస్కృత/తెలుగు నిఘంటువు పదం అర్థం అన్నం / ఆహారం తినే పదార్థం; శరీర, మన, ప్రాణాల పోషణకు అవసరమైన ఆహారం అన్నమయ కోశం పంచకోశాలలో మొదటిది — స్థూలాహారంతో నిర్మించబడిన భౌతిక శరీర పొర ప్రాణం జీవశక్తి / ఉచ్ఛ్వాస-నిశ్వాస ద్వారా శరీరానికి నిలిచే శక్తి జఠరాగ్ని Read More …

Life force/ప్రాణం

Lesson 13 PRANA We are in an understanding that if there is life they have respirations. There are only two life forms that can live without respirations. They are baby in mother’s womb and a yogi in maha Samadhi. The Read More …