జ: నిద్రలో అంతర్ముఖమే కానీ అధోముఖం. ప్రాణం కిందికి దిగుతుంది — తమస్సు పెరుగుతుంది. ఊర్ధ్వముఖం (పైకి వెళ్ళే దిశ) లేకపోతే జ్ఞాన ప్రకాశం కలగదు. అందుకే నిద్ర విశ్రాంతి ఇస్తుంది కానీ జ్ఞానం ఇవ్వదు.
జ: నిద్రలో అంతర్ముఖమే కానీ అధోముఖం. ప్రాణం కిందికి దిగుతుంది — తమస్సు పెరుగుతుంది. ఊర్ధ్వముఖం (పైకి వెళ్ళే దిశ) లేకపోతే జ్ఞాన ప్రకాశం కలగదు. అందుకే నిద్ర విశ్రాంతి ఇస్తుంది కానీ జ్ఞానం ఇవ్వదు.