A: ఇది జ్ఞాన దృష్టి నుండి చూసిన ప్రాణాయామం. మన ప్రాణం బాహ్య వస్తువులపై ఆసక్తి వల్ల బయటకు ప్రవహిస్తుంది. జగత్తు మిథ్య అని నిజంగా తెలిసినప్పుడు — బాహ్య వస్తువులపై ఆకర్షణ తగ్గుతుంది — ప్రాణం సహజంగా లోనికి మళ్ళుతుంది. ఇది బలవంతంగా శ్వాసను ఆపడం కాదు — జ్ఞానం వల్ల ప్రాణం స్వయంగా లోనికి తిరిగే స్థితి.